co jest dobre na

[...] ty się dziwisz że ci siła nieskacze?? Ja tam robie 24 serie na jednym treningu i klate ćwicze co 3 dni! Dobre co?? i taki myśli że najmądrzejszy.... już mu nie chciałem nic mówić o sfd bo i tak do niego nic nie dotrze. Rozumiem ja też kiedyś byłem zielony w tych sprawach (dzięki sfd już jest dużo lepiej..) ale wtedy przynajmniej wiedziałem o tym!

a tak trudno jest mi ładnie poprostu to napisać? co mam ćwiczyć w poniedziałek w srode i tak dalej.. ? dobra to moze jak brać tą kredke.. czy w dni nie ćwiczące też? i czy dobre jest przy tym w czasie treningu np. woda z miodem.. bo na carbio czy cos tam mnie nie stac.. ?

[...] tzw. budowe gruszki czyli wiekszy dol i mniej ciala na gorze to faktycznie powinnas nieco rozwinac gorne partie ciala a zredukowac dolne. Jesli chodzi o typowe wiosla to nie jest za dobre urzadzenie do aerobow. Poza tym powinnas wiedziec jakie masz tetno, inaczej ciezko spalac tkanke tluszczowa. Aeroby najlepiej robic na czczo lub po treningu [...]

[...] dziennie musze przeżucić paredziesiąt ton "towaru". Chciałbym sobie to troche ułatwić. Co powiecie na taki zestaw suplemacji.. D-rybose, Tauryna, Kreatyna... i jak ??? czy jest to właściwy zestaw aby zwiekszyć wydolność organizmu??? Jezli tak to jak to dawkować ??? (dodam rówznierz że wynagrodzenie które otrzymuje jest równomierne do pracy [...]

[...] w Świecie to: Hydroxytrim 210 cap Zenalean 120 cap TiGHT+Vaso PRO Miracle Dyma-burn Xtreme Wszystko o Thermal PRO: Najrosadniejszym stosowaniem tego produktu jest zażywanie go w dawce nie większej niż 2 kapsułki na 30 min przez treningiem i tylko w dni treningowe (to jest tylko i wyłącznie moje zalecenie) Produkt ten jest bardzo [...]

Heheh nie musisz mi wierzyć - mnie to niewiele interesuje Piszę jak jest.Najlepszą swoją formę miałem stosując wyłącznie kreatynkę w dawkach 5 gram dziennie i dotego..dietę.To jest tak proiste że aż banalne.I zapewniam Cię ze wielu na tym forum nie stosuje odrzywek i osiąga bardzo dobre rezultaty.A gdybym miał łykac to co wymieniłes to wcześniej [...]

[...] to nie było już ŻADNYCH efektów w masie i sile, a i przedostatni cykl zakońcył się rozczarowaniem. (dietę mam dobrze ułożoną). poradzcie może teraz kupić v12 bo podobno jest lux?? A może znacie jakieś inne dobre łączenia kreatyn bo potrzebuje teraz czegoś naprawdę mocnego bo mono już wogóle mnie nie rusza. Ćwiczę 4 lata wiem że wyniki mam [...]

hey Zakrzes powiedz cos wiecej na temat tych kremow rozgrzewajacych co do tego pasa, to on na serio jest dobry moja mama uzywala, chyba ja teraz zaczne uzywala i bardzo dobre efekty daje, aeroby ja biegam 5x w tygodniu i tez niezle idzie, ale oponka wciaz tak jakby pozostawala na miejscu

Yo, co sądzicie o GAINER MASS XXL 2000g TREC czy warto ją brać i czy daje dobre efekty np dla ludzi ktorzy są szczupli i czy branie tego jeżeli chodzi sie na siłownie raz w tygodniu jest sensem pozdro ------> Raymond.

Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i średnio-zaawansowanych pokutuje wiele mitów na temat [...]

[...] I tyle. Myślę, że każdy się do tego dostosuje. I w sklepie i w necie zmieniam ceny jutro i będę się tego trzymał, a czas pokaże jak to wyjdzie w całej Polsce. Faktem jest, że Trec potrafił utrzymać ceny w całym kraju, także w tych regionach gdzie inne firmy mają z tym kłopoty (np. Częstochowa) i na tej polityce wybił się w ciągu 2 lat na [...]

[...] tygodnie i wrzucic: * Kretke Treca 250g (mam 500g ale wykorzystam tylko 250g - wczesniej nie bralem) * Aminokwasy BCAA Treca * Zastnawiam sie nad HMB Slyszalem ze HMB dobre jest na redukcje tluszczy, ktory mi sie narosl zwlaszcza na brzuchu (ktory badz co badz ciezko zrzucic). Moze mi podpowiecie jakie cwiczenia na brzuch (partia dolna i gorna) [...]

witam wszystkich jak najlepiej brać i czy jest to dobre połączenie a jeżeli nie to co byście mi doradzili na siłe dzieki

Ostatnio usłyszałam od znajomych text iż piwko jest dobre na zakwasy!!! Co o tym sądzicie? Mi wydaje się to jakąś totalną bujdą Czy ma to jakieś uzasadnienie biochemiczne? Jeśli tak, to będę BAAAARDZO wdzięczna, za KAŻDE info Pozdrawiam

Witam pytanie tego typu. Jakie sa dobre tabletki, syropy czy cos w tym stylu na apetyt? Przydalo by mi sie cos tego typu bo w ciagu dnia nie zdazam zjesc wszystkiego co mam do zjedzenia z diety.. Po takim czyms pewnie by latwiej sie łapało tą mase, bo by sie jadło wszystko co w lodówce jest ;D Bede wdzieczny za szybko odpowiedz. Pozdrawiam.

siema chlopaczyny...mam mete zaczne ja niedlugo brac i tak sie zastanawiam, co jest dobre do mety na oslone watroby czy nerek?? prosze o pomoc z gory dzieki :)

Jesli zalezy Ci na małym nawodnieniu, to połaczenie cytrynianu i monowodzianu bedzie dobre. Na poczatek proponuje kupić mcreapure monohydrat ktory właśnie jest w promocji.Dawkowanie to ok. 3-4g po treningach, aby nie uzyskac duzego nawodnienie - treningi chyba wyjda jakos 5 razy w tygodniu ? Zakldajac ze cykl bedzie trwal ok 7-8 tyg., to kreatyny [...]

[...] na brzegu niego i rób w pełnym zakresie , rozciągnięcie i spięcie łydek rozumiesz ? rob łydki przy każdej okazji i w każdej chwili a co do biegania to bieganie na schodach jest dobre na uda a nie na łydki , na łydki jest dobre bieganie ( najlepiej boso ) na piasku , nie wiem czy próbowałeś ale niesamowicie daje na łydki no ale nie mieszkasz [...]

to moge robić 3 razy w tygodniu łydki ?? czy ile jest najlepiej? :> Dodam jescze że conajmniej raz w tydodniu biegam po schodach, bo słyszałem że to jest dobre na łydki. Co o tym myślicie

nie bylo odblokowania gdyz na forum wyczytalem porade speca ze deca i winko slabo blokuje i nie trzeba kuracji konczyc clomidem.A co do tego,ze to byly wy***ki to wcale bym sie nie zdziwił.Najgorsze jest to ,ze nie wiadomo gdzie kupic nawet majac duzo kasy zeby bylo dobre.Dzieki za pomoc